做俯卧撑呼吸方法 做俯卧撑时怎样呼吸
1. 弯腰时呼气，上升时呼气。
2. 呼吸频率是由你自己俯卧撑的动作和节奏决定的。
3.呼吸一次，多次，连续几次后暂停呼吸。
4. 做一次呼吸，连续做几次之后再做一次呼吸。
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