小米粥的做法和功效作用 小米粥的做法和功效作用是什么
1. 小米粥主要是用清水浸泡小米半小时,用大火煮,然后用小火慢炖而成的营养粥。
2. 它味道鲜美,营养价值丰富。它还含有大量的蛋白质和氨基酸。能促进新陈代谢,并能起到清热祛湿、解毒祛火的作用。
3.对喉痛、口舌痛有良好的辅助治疗效果。
4. 小米粥中含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,对大便干涩有辅助治疗作用。
1. 小米粥主要是用清水浸泡小米半小时,用大火煮,然后用小火慢炖而成的营养粥。
2. 它味道鲜美,营养价值丰富。它还含有大量的蛋白质和氨基酸。能促进新陈代谢,并能起到清热祛湿、解毒祛火的作用。
3.对喉痛、口舌痛有良好的辅助治疗效果。
4. 小米粥中含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,对大便干涩有辅助治疗作用。