糖耐高了怎么办
糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会影响人们的血糖水平，如果血糖水平过高，就会出现糖尿病的症状，这种情况叫做“糖耐高”。糖耐高会对人体健康造成严重的危害，因此，我们应该采取有效的措施来预防和控制糖耐高。
首先，要做好血糖监测，定期测量血糖水平，及时发现血糖异常，及时采取措施控制血糖。其次，要注意饮食，尽量减少摄入含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以及控制饮食总量，以减少血糖的升高。此外，要多运动，运动有助于改善血糖代谢，减少血糖的升高。
此外，还可以通过药物治疗来控制血糖，如胰岛素、口服降糖药等，但是要根据个人情况，在医生的指导下，合理使用药物，以避免不良反应。
糖耐高是一种严重的疾病，如果不及时采取有效的措施，可能会对人体健康造成严重的危害，因此，我们应该加强自我保护意识，做好血糖监测，注意饮食，多运动，合理用药，以预防和控制糖耐高。