多吃橙子有什么好处
橙子是一种营养丰富的水果，它不仅口感鲜美，而且对人体健康有很多好处。
首先，橙子含有丰富的维生素C，它可以帮助人体抵抗病毒感染，促进新陈代谢，增强机体免疫力，预防感冒，还可以预防心血管疾病。
其次，橙子中含有丰富的维生素A，它可以促进眼睛健康，预防夜盲症，保护皮肤，增强视力，还可以预防肝病。
此外，橙子中还含有丰富的钙质，它可以促进骨骼健康，预防骨质疏松，增强骨骼强度，还可以预防脱发。
最后，橙子中还含有丰富的铁质，它可以促进血液循环，预防贫血，增强记忆力，还可以预防脑血栓。
总之，多吃橙子对人体健康有很多好处，它不仅可以提高免疫力，还可以预防多种疾病，建议每天吃一些橙子，保持健康。