怀孕吸了二手烟怎么办
怀孕期间，女性应该尽量避免接触各种有害物质，以保证胎儿的健康发育。然而，有时候，由于种种原因，怀孕的女性可能会接触到二手烟。那么，怀孕吸了二手烟怎么办？
首先，怀孕期间吸二手烟是非常危险的，它会对胎儿的健康发育造成严重的影响。二手烟中含有大量的有害物质，如尼古丁、二氧化碳、一氧化碳等，这些物质会对胎儿的神经系统、心脏系统、肺部等造成严重的损害，甚至可能导致胎儿出生时体重较低、出生缺陷等问题。
其次，怀孕期间吸二手烟也会对母亲的健康造成影响。二手烟中的有害物质会对母亲的肺部、心脏等器官造成损害，甚至可能导致妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病。
因此，怀孕期间应尽量避免接触二手烟，如果不得不接触，应尽量减少接触的次数和时间，并且要穿上口罩，以减少对自身和胎儿的损害。
此外，怀孕期间还应注意其他方面的健康，如多吃蔬菜水果，多做运动，保持良好的心理状态，以及避免接触其他有害物质等。只有做到这些，才能确保胎儿的健康发育，给宝宝一个健康的起点。