憋屎和憋尿哪个苦
憋屎和憋尿，这两件事情都不是什么好事，但是它们有着不同的苦恼。
憋屎，就是把大便憋在肚子里，不排出来。憋屎会让人感到腹部不舒服，腹胀、腹痛，甚至可能会出现腹泻等症状。憋屎也会影响人的营养吸收，营养物质不能及时被消化吸收，从而影响人的健康。
憋尿，就是把尿憋在膀胱里，不排出来。憋尿会让人感到膀胱疼痛，尿意频繁，尿量减少，甚至可能会出现尿血等症状。憋尿也会影响人的肾脏功能，肾脏不能及时过滤排出体内的废物，从而影响人的健康。
憋屎和憋尿都不是什么好事，但是它们有着不同的苦恼。憋屎会让人感到腹部不舒服，影响营养吸收；憋尿会让人感到膀胱疼痛，影响肾脏功能。因此，我们应该及时就医，排查病因，及时采取有效措施，以免加重病情。
此外，我们还应该注意调节自己的生活习惯，保持良好的生活作息，多吃蔬菜水果，多饮水，多运动，保持良好的心态，以免憋屎憋尿的情况发生。